お知らせ
20手シャトルラン公式記録会
【内容】
20手の長モノを電子音に合わせて
どれだけ長く登れるかを1人ずつ測定します。
20手シャトルランの詳細は、
ボルダサイズちゃんねるの20手シャトルラン説明動画
および、概要欄をご確認お願い致します。
【日時】2022年11月27日（日）9:00～
公式記録会の詳細（参加条件・スケジュールなど）は、
概要欄リンクより参照ください。
▼各種ＳＮＳ
・LINE
⇒ 2022年12月スケジュール【西宮市近隣のクライミングジム】
⇒ 2022年11月スケジュール【池田市近隣のクライミングジム】
【12月の営業スケジュール】
～過去のスケジュール～
⇒ 2022年11月スケジュール【池田市近隣のクライミングジム】
⇒ 2022年10月スケジュール【宝塚市近隣のクライミングジム】
▼課題について
この投稿をInstagramで見る
▼セッション会
・毎月恒例のセッション会ですが、
セットおよび年末年始の兼ね合いで
12月は開催しません。ご了承くださいm(_ _)m
セッション会の雰囲気を知りたい方は、
こちらの動画をご視聴ください＾＾
▼Youtubeチャンネルを始めました！
週5クライマーなら、まぶし壁の中から新しいホールド全部見つけられる説【西宮から来た子たち】
先日、閉店された西宮市にあった
ロッケストラさんから ホールドを購入。
その中から今回７つ取り付けました。 お世話になりました。
果たして、週5クライマーなら、
まぶし壁の中から、新しいホールドをすべて見つけることはできるのか？
【ボルダサイズちゃんねる】毎週土曜20:00更新中
ご視聴・チャンネル登録をお願いします！
▼ボルダサイズブログ
・Amebaブログ TiktokとInstagramのまとめブログ
・Youtube用ブログ 今のところ概要欄のコピペ中心
▼各種ＳＮＳ
・LINE
SNSでは、当日の営業時間の案内や、
ちょっとしたニュースや小ネタを配信中！
是非フォローして毎日チェックして下さい♪
12月もよろしくお願い致します＾＾
こんにちは、ボルダサイズの木場です。
12月の課題スケジュールのご案内です。
今回も、2階全面チェンジを予定しております。
（120度まぶしエリアを除く）
▼エリア制限について
12/4（日）16:00よりルーフのホールドを外し、
12/5（月）～12/7（水）の営業時間内にて、
ルーフエリアを制限して、ホールドセット致します。
スラブ、前傾斜、垂壁、１Ｆは、通常通りご利用可能です。
12/7（水）閉店後よりスラブのホールドを外し、
12/8（木）～12/11（日）の営業時間内にて、
スラブエリアを制限して、ホールドセット致します。
ルーフ、前傾斜、垂壁、１Ｆは、通常通りご利用可能です。
ご利用中、インパクトドライバーの大きな音がしますがご了承ください。
12/12（月）～12/14（水）までの営業は、
2階エリア全面を制限しての1階のみ営業になります。
※フリー・回数会員限定
▼ボランティア募集
・12/11 15:00～
ホールド外し、テープ外し、ホールド洗浄の
ボランティアに来れる方を募集しております。
手伝ってもいいよ！という方は、お声掛け下さいm(_ _)m
⇒ 2022年12月スケジュール【西宮市近隣のクライミングジム】
▼現在の課題について
現在の9月課題、長モノは、
すべて12/11にて終了します。
9月課題のルーフ課題は12/4（日）まで
9月課題のスラブ課題は12/7（日）までです。
登り残しのないようにお願い致します。
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↑↑前回のホールドチェンジの模様はコチラ↑↑
▼各種ＳＮＳ
・LINE
ご迷惑をお掛け致しますが、
何卒、よろしくお願い致します。
9月課題がまだの人は、
変わる前に遊びに来てください＾＾
12月課題もお楽しみに！
⇒ 2022年12月スケジュール【西宮市近隣のクライミングジム】
【イベントのお知らせ】
11/27（日）
『Tiktokはじめました』
最近、Tiktokをはじめました。
ボルダサイズがメインで
運用しているＳＮＳと言えば、Instagram
投稿しているときもありますが、
Tiktokだけのオリジナルのネタもアップしてます。
やってる人はTiktokのフォローお願いします＾＾
@bouldercise #毒きのこ #顔芸 #クライミングジム #ボルダリングジム #ボルダサイズ #兵庫県川西市 #youtubeも見てね ♬ 毒きのこの曲 feat.ゆづっこ - 0am
↑は口パク動画ですが、
踊ってたり、踊らせてたり（？）色々と・・・。
なので、深夜にダンスの練習をしてます。
Youtubeの編集に疲れてきたときの
気分転換になってます(*‘∀‘)
皆さんも始めてみませんか？
Tiktok新規の方は、
こちらのコード利用ください🎉
【招待コード】AB71044445
【1１月の営業スケジュール】
～過去のスケジュール～
⇒ 2022年10月スケジュール【宝塚市近隣のクライミングジム】
▼課題について
●9月課題100本と長モノ100手2本
12月初旬から中旬でのセットでスケジュール中！
詳細が決まり次第ご案内いたします。
●120度壁 課題＆まぶし
ブルーシートで覆っていた120度壁は、
11月1日よりスタートします！
数本テープ課題を用意した後、
ギチギチにまぶす計画をしております＾＾
セットの様子は、
10月29日公開予定のYoutube動画をご覧ください！
さっそく11月2日（火）に
セッション会を開催いたしますので、
ぜひご参加ください。↓詳細
▼セッション会
・１０月２８日（金）２０：００～２２：３０
・１１月 ２日（火）２０：００～２２：３０
・１１月１８日（金）２０：００～２２：３０
通常利用料のみで参加可能！
常連さん、初めての方、久々の方も
お気軽にご参加ください。
メンバーに合わせたグレード感の課題を作成します！
セッション会の雰囲気を知りたい方は、
こちらの動画をご視聴ください＾＾
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ボルダサイズから車で6分の新しい施設です＾＾
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11月もよろしくお願い致します＾＾
『マッサージガン ガンガン効くぜ』
みなさん、ケガ無くクライミングしていますか？
ケガをすると全然登れなくなるし、
痛みを我慢して登ると、
他の部位を痛めるという悪循環になりますよね。
私は昨年末に腰椎ヘルニアになってから、
腰を庇うための手登りが増えて、
春くらいから、昔痛めた肘がまた痛くなってました・・・。
（腰の方はだいぶ回復に向かっております！）
ケガの予防のためには、
しっかりとマッサージをした方が良いのは、
誰もが知っている周知の事実。
でも、マッサージって面倒なんですよね＾＾；
実は最近、常連さんのオススメで
以前から気になっていた
マッサージガンを買いました！
9月課題セットのときに
使ってみて分かったのが、
すごい効き目です。
バチ効きです。
ホールドチェンジのときは、
いつも何時間も複数日掛けて
ホールドセットをしているのですが、
寝て起きると、指がバキバキに固まっています。
みんなが何カ月も掛けて登る課題を
数日間で登るので、
当然そうなるものだと諦めていました。
今回のセットでは、
寝る前にマッサージガンを使用して
その指のバキバキが半減。
それどころか、
起きてからも使用すると
完全にスッキリしました。
驚きの効果でした。
これまで自分でもマッサージはしていましたが、
微々たる効果です。
マッサージガンを使わないことを例えるならば、
洗濯で洗濯機を知らずに、
手で洗っているようなもの！（丸パクリ）
マッサージガンを使うと、
すごく身体が軽くなります。
ヘッドアタッチメントは、色々と形があるので
肘や指、肩、太ももなど
あらゆる部位に対応しています。
高価なものだと2万円ほど・・・
ちょっと手が出せませんが、
私は7千円ぐらいのものを購入しました。
楽天の買い回りのときに、
日常品などと一緒に購入したので、
ポイントが付いて実質6,000円強で買えました。
ちょうどいま買い回りマラソンやってます！
騙されたと思って、
マッサージガンを使ってみて下さい＾＾
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![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/2ba31c7b.8a3993d6.2ba31c7c.f89811e5/?me_id=1384577&item_id=10000035&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Frumay-sz%2Fcabinet%2F07565128%2F07681407%2Fimgrc0110602911.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
【10月の営業スケジュール】
▼課題について
●９月課題は１００課題！
初心者向けの７級以下が２８課題、
上級者向けの３級以上が２７課題！
たっぷり堪能できますよ～！
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●100手長モノは近日公開！
この3連休の間に貼ります！
長モノとは・・・
通常のボルダリングの課題とは違って長いルートの課題のこと！
ボルダサイズでは、
１００手の長モノが名物です。
長モノのために、
遠くからわざわざ遊びに来る人もいるほど！
最近は２０手の長モノ５課題で
トータル１００手の長モノにしています。
ボルダリングを初めて間もない人にも
取っ付きやすくなっておりますので、ぜひ挑戦して下さい＾＾
長モノは、５級４級の壁を越える練習にモッテコイデス！
今回の長モノは、
９０度と１１０度に作りますよ！
▼セッション会
・９月３０日（金）２０：００～２２：３０
・１０月１４日（金）２０：００～２２：３０
・１０月２８日（金）２０：００～２２：３０
通常利用料のみで参加可能！
常連さん、初めての方、久々の方もお気軽にご参加ください。
メンバーに合わせたグレード感の課題を作成します！
▼ボードゲーム販売・レンタル終了
詳細は、下記のお知らせをご確認ください。
▼Youtubeチャンネルを始めました！
ボルダサイズに設置中のトレーニングマシン ホームジムDXの紹介動画！
【ボルダサイズちゃんねる】毎週土曜20:00更新中
https://www.youtube.com/channel/UCItNDYpJN4Zzb5StCv4WDIg?sub_confirmation=1
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